আরাম করুন, এটি পরিচালনা করা সহজ।
প্রারম্ভিক স্রাব, যা অকাল বীর্যপাত নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ যৌন সমস্যা যেখানে একজন পুরুষ যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় ইচ্ছার চেয়ে তাড়াতাড়ি বীর্যপাত করে। এটি অনুপ্রবেশের আগে বা অল্প সময়ের মধ্যে ঘটতে পারে, উভয় অংশীদারদের জন্য হতাশা এবং অসন্তোষের দিকে পরিচালিত করে। এটি অনুমান করা হয় যে 30% থেকে 40% পুরুষ তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে এই অবস্থার সম্মুখীন হয়।
প্রারম্ভিক স্রাব সম্বোধন গুরুত্বপূর্ণ
তাড়াতাড়ি স্রাব সনাক্ত করা এবং সমাধান করা, যা অকাল বীর্যপাত নামেও পরিচিত, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গুরুত্বপূর্ণ। যদিও পুরুষরা এই সমস্যাটি সম্পর্কে সচেতন, মহিলারা প্রায়শই এটি বোঝেন তবে তাদের পুরুষত্বকে আঘাত না করার জন্য তাদের স্বামীদের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা থেকে বিরত থাকেন। এটি লক্ষ করা অপরিহার্য যে শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গতিশীলতা পর্যাপ্ত থাকলে মহিলারা এখনও তাড়াতাড়ি স্রাব নিয়ে গর্ভবতী হতে পারেন। যাইহোক, তাড়াতাড়ি স্রাবের কারণে, মহিলারা প্রায়ই ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছায় না। সংবেদনশীল পুরুষরা তাদের সঙ্গীর চাহিদা পূরণ না করার জন্য অপর্যাপ্ত বোধ করতে পারে, যা ঘরোয়া দ্বন্দ্বের কারণ হতে পা
কেন তাড়াতাড়ি স্রাব ঘটবে?
বেশ কয়েকটি কারণ প্রাথমিকভাবে স্রাবের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
মনস্তাত্ত্বিক কারণ:
উদ্বেগ: কর্মক্ষমতা উদ্বেগ বা সাধারণ উদ্বেগ অকাল বীর্যপাত হতে পারে।
স্ট্রেস: উচ্চ চাপের মাত্রা, কাজ, ব্যক্তিগত জীবন বা যৌন কর্মক্ষমতা সম্পর্কিত হোক না কেন, তাড়াতাড়ি স্রাব হতে পারে।
সম্পর্কের সমস্যা: সঙ্গীর সাথে উত্তেজনা বা যোগাযোগের অভাব সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
জৈবিক কারণ:
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোনের অস্বাভাবিক মাত্রা বীর্যপাতকে প্রভাবিত করতে পারে।
নিউরোবায়োলজিক্যাল সমস্যা: কিছু স্নায়বিক অবস্থার কারণে তাড়াতাড়ি স্রাব হতে পারে।
জেনেটিক্স: একটি জেনেটিক উপাদান থাকতে পারে যা কিছু পুরুষকে এই অবস্থার জন্য পূর্বাভাস দেয়।
অন্যান্য অবদানকারী কারণ:
বিরল যৌন ক্রিয়াকলাপ: যেসব পুরুষের অনিয়মিত বা বিরল যৌন ক্রিয়াকলাপ রয়েছে তারা প্রায়শই তাড়াতাড়ি স্রাব অনুভব করতে পারে।
চিকিৎসা শর্ত: প্রোস্টাটাইটিস বা থাইরয়েড সমস্যার মতো অবস্থা অকাল বীর্যপাতের জন্য অবদান রাখতে পারে।
পদার্থের অপব্যবহার: অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন বা ড্রাগ ব্যবহার যৌন কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
প্রারম্ভিক স্রাব সম্পর্কে কি করতে হবে
যৌন ঘনিষ্ঠতার যাত্রা আনন্দদায়ক, কিন্তু পারস্পরিক সন্তুষ্টি সমান গুরুত্বপূর্ণ। এটি উভয় অংশীদারদের কাছ থেকে যৌন ইচ্ছার সাথে শুরু হয়, অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি করে। পুরুষ একটি উত্থান অর্জন করে, এবং মহিলার যোনি তৈলাক্ত হয়ে যায়। ফোরপ্লে, স্পর্শ করা এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি সহ, একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে৷ অকাল বীর্যপাত ঘটতে পারে, অনুপ্রবেশের আগে বা কিছু পরে, গর্ভাবস্থা এবং পারস্পরিক তৃপ্তি প্রতিরোধ করে৷ দুই মিনিটের বেশি স্থায়ী সহবাসকে গড় হিসেবে ধরা হয়। তাড়াতাড়ি স্রাবের ক্ষেত্রে, পুরুষদের উচিত তাদের অংশীদারদের ওরাল সেক্স, ম্যানুয়াল স্টিমুলেশন বা কৃত্রিম লিঙ্গ ব্যবহার করে ক্লাইমেক্সে পৌঁছাতে সাহায্য করা। বাৎস্যায়নের কামসূত্রে উল্লিখিত এই অভ্যাসটি তাৎপর্যপূর্ণ কিন্তু প্রতিবারই সম্ভব নয়। মানসিক, শারীরিক এবং চিকিৎসা পদ্ধতির সংমিশ্রণ সময়ের সাথে সাথে প্রারম্ভিক স্রাব/অকাল বীর্যপাতের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিছু কৌশল আছে:
মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি:
থেরাপি: কাউন্সেলিং বা সেক্স থেরাপি অন্তর্নিহিত মানসিক সমস্যা যেমন উদ্বেগ বা চাপের সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।
যোগাযোগ: সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ কর্মক্ষমতা উদ্বেগ কমাতে এবং যৌন তৃপ্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
শারীরিক কৌশল:
পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ: কেগেলসের মতো ব্যায়ামের মাধ্যমে পেলভিক ফ্লোরের পেশীকে শক্তিশালী করা বীর্যপাতের উপর নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
স্টার্ট-স্টপ টেকনিক: এর মধ্যে বীর্যপাতের কাছাকাছি হওয়া পর্যন্ত লিঙ্গকে উদ্দীপিত করা, তারপরে ইচ্ছা না হওয়া পর্যন্ত থামানো এবং পুনরাবৃত্তি করা জড়িত।
স্কুইজ টেকনিক: বীর্যপাতের কাছাকাছি সময়ে লিঙ্গের মাথা চেপে দেওয়া প্রক্রিয়াটিকে বিলম্বিত করতে সাহায্য করতে পারে।
চিকিৎসা স্ব-সহায়তা: পরিপূরক এবং ওষুধ
ভেষজ পরিপূরক: জিনসেং, ম্যাকা রুট, শিলাজিৎ, কাউঞ্চ বিজ, গোকসুর ইত্যাদি উপাদান ধারণকারী পণ্য যৌন শক্তি এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রেসক্রিপশনের ওষুধ: স্বল্পমেয়াদে সাহায্য করার জন্য এখন প্রেসক্রিপশনে বিভিন্ন অ্যালোপ্যাথিক ওষুধও পাওয়া যায়
সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs): ড্যাপোক্সেটাইনের মতো ওষুধ বীর্যপাতকে বিলম্বিত করতে পারে।
টপিকাল অ্যানেস্থেটিকস: লিডোকেইন বা বেনজোকেনযুক্ত ক্রিম বা স্প্রে সংবেদন কমাতে পারে এবং বীর্যপাত বিলম্বিত করতে সহায়তা করে।
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন: একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার যেকোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারেন যা তাড়াতাড়ি স্রাব হতে সাহায্য করে। অন্তর্নিহিত সমস্যার উপর নির্ভর করে একজন ইউরোলজিস্ট, সেক্স থেরাপিস্ট বা একজন মনোবিজ্ঞানী লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা এবং পরামর্শ প্রদান করতে পারেন।
লোকেরা প্রায়শই তাড়াতাড়ি স্রাবকে পুরুষত্বহীনতার সাথে যুক্ত করে, যা আক্রান্তদের জন্য মানসিক চাপের দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, এটি চিকিত্সাযোগ্য।
# তাড়াতাড়ি স্রাব
#যৌন কর্মক্ষমতা
#স্বাস্থ্য কামনা
#অকাল বীর্যপাত
Коментарі